Lembaran Ilmu: Keanekaragaman Jenis Buah Lokal

Negara Indonesia, memiliki banyak jenis buah-buahan, yang sudah terbukti mengandung banyak manfaat.

Menikmati bermacam-macam buah-buahan ini, tidak akan membuat bosan, kita bisa memilih beraneka rasa yang nikmat-nikmat. Dari mulai rasa asam, manis asam, manis, sampai manis sekali.
Buah-buahan lokal Indonesia, diantaranya :

Sawo

Kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula. Sawo mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

Kesemek

Kesemek merupakan buah yang seperti memakai bedak, karena pada bagian kulitnya terdapat bagian putih yang seperti bedak. Dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi karena mengandung fluoride serta berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut.

Jeruk Bali

Jeruk bali memiliki kulit yang tebal dan seperti spons. Bentuknya seperti jeruk, tetapi dalam ukuran yang lebih besar dan berwarna putih atau merah muda. Flavonoid, pektin dan likopen merupakan senyawa yang terdapat di dalamnya. Berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah anemia dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kulit dari jeruk bali bisa dibuat menjadi berbagai kerajinan yang menarik.

Jambu Air

Jambu air dengan warna merah atau hijau yang khas. Buah ini banyak mengandung air. Buah yang langsung dimakan dengan kulitnya ini memiliki kandungan vitamin A, C, kalsium dan protein. Manfaatnya untuk menjaga kelembapan kulit dan serat untuk pencernaan.

Jambu Biji Merah

Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ini beserta kulitnya karena pada daging dekat kulit yang mengandung vitamin C paling banyak.

Duku

Duku merupakan buah dengan bentuk bulat kecil dan memiliki daging buah yang cenderung bening. Memiliki banyak mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Berguna untuk sistem pencernaan dan mengobati diare.

Belimbing

Starfruit adalah namanya dalam bahasa Inggris. Buah belimbing ini memang berbentuk bintang dengan lima sudut. Kandungan vitamin E di dalamnya bermanfaat untuk kecantikan kulit. Buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Sirsak

Sirsak biasa dimakan dengan ditambahkan gula, sirop atau dibuat jus. Manfaatnya sebagai pengatur kadar gula dalam darah dan melawan bakteri dalam tubuh.

Salak

Salak pondoh merupakan jenis salak di Indonesia yang dikenal memiliki kualitas yang paling baik. Rasanya yang manis dan garing membuat buah ini cukup disukai. Buah bersisik coklat ini dapat meringankan buang-buang air yang terus menerus.

Rambutan

Buah rambutan dengan ciri khas memiliki rambut dapat ditemui dengan mudah pada musimnya. Buahnya yang berwarna putih manis disukai anak-anak sampai orang dewasa. Kandungan antioksidan pada dagingnya sangat besar, sehingga baik untuk kesehatan. Salah satu yang memiliki rasa yang nikmat adalah rambutan rapiah.

Pepaya

Buah pepaya memiliki daging berwarna oranye dan berbiji hitam bulat-bulat kecil. Betakaroten merupakan kandungan gizi yang tertinggi di dalamnya. Buah ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Mangga

Salah satu buah yang banyak disukai yaitu mangga. Buah yang masih muda biasa diidamkan wanita hamil karena rasanya yang asam. Tetapi, jika telah matang, dagingnya yang berwarna kuning akan terasa manis karena kandungan gula yang cukup tinggi. Bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mengendalikan tekanan darah.

Karena Indonesia memiliki tanah luas yang subur, sudah tidak diragukan lagi, hasil buah-buahannya pun dipastikan akan tumbuh dengan hasil yang maksimal dan tentu saja buah akan berkualitas dengan perawatan yang juga berkualitas.

Salah satu produk buah lokal di Indonesia yang menjaga kualitas yaitu buah produk Sunpride.

Buah Lokal Sunpride

Sunpride, adalah brand yang disandang PT Sewu Segar Nusantara untuk memayungi buah-buahan yang didistribusikan di Indonesia sejak tahun 1995. Banyak yang mengira kalau sunpride adalah produk impor karena melihat kualitasnya yang sangat baik.

Ini salah satunya,

Ya, itu jambu batu. Di sunpride namanya Guava Crystal , sebuah nama yang cantik untuk nama buah-buahan. Salah satu buah favorit keluarga saya.

Guava Crystal atau yang sering disebut Jambu batu (Psidium guajava), jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.

Guava Crystal menjadi salah satu buah keluarga, karena manis sekali, dan manfaatnya yang luar biasa.

Menurut penelitian Crystal Guava mengandung senyawa lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan pelawan kanker. Namun kelebihnnya:

Senyawa lycopene yang terkandung dalam Crystal Guava ini melebihi senyawa yang sama pada buah dan sayuran lain. Seperti dengan tomat, kandungan lycophene dalam Guava Crystal lebih besar 20% dan pada tomat, lycopene akan hilang apabila berada dalam kondisi telah dimasak. Namun, pada Guava Crystal tingkat lycopene sama baik dikonsumsi secara mentah atau pun melalui proses masak terlebih dahulu.

Lycopene yang berada di Crystal Guava diketahui mampu melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dan mengikat radikal bebas yang menjadi penyebab segala macam kerusakan jaringan dalam tubuh. Pada sebuah penelitian, lycopene pada Crystal Guava ini mampu menghambat beragam sel kanker dan memungkinkan untuk menghilangkannya juga.

Lycopene pada Crystal Guava mampu mengobati penyumbatan pembuluh darah, sistem saraf, dan pemicu kanker. Seorang pria dengan kanker prostat yang mengonsumsi lycopene menunjukkan kesembuhan yang signifikan.

Menurut para peneliti, lycopene pada Crystal Guava dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara yang menjadi ancaman para wanita. Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan lycopene pada Crystal Guava dapat melindungi Anda dari risiko jantung koroner. Tak hanya memiliki lycopene yang bermanfaat.

Selain Lycopene, Crystal Guava juga mengandung vitamin C dan Crystal Guava ternyata memiliki 60% kalium lebih banyak dari pisang. Kalium dalam Crystal Guava membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan stroke. Selain itu, nutrisi lain pada Crystal Guava terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Luar biasa buah yang satu ini, yang tiada lain Crystal Guava. Buah lokal yang kaya manfaat. Buah MEWAH, MEnggoda untuk dimakan dan manfaatnyaWAH.

Keanekaragaman buah lokal, memberikan banyak sensasi saat dinikmati. Benar-benar tidak akan membuat bosan, karena banyak pilihan rasa dan warna. Bahkan banyak sekali sajian buah-buahan yang sudah diolah dan tetap meimiliki kandungan gizi yang baik seperti Guava Crystal. Guava Cristal bisa menjadi kudapan enak.

Ingat mulus kulitnya, ingat warna segar buahnya, ingat manfaatnya, daan banyaak sekali macamnya, semakin suka produk buah lokal.

Artikel ini diikutsertakan dalam Fruit Love Blogging Competition 2015